onsdag 25 augusti 2010

Hälsoloppet, I MÅL !

Det faller regn från en mörk mörk himmel sjöng Magnus Lindberg i mina öron när jag gav mig ut på 1: kilometern. Jajamän det föll så fint från den mörka himmlen, men solen tittade fram emellanåt
också.
Regnet rann, svetten rann och mascaran rann :-)
Det var ett jättebra arrangerat lopp med deltagare från Elitlöpare till småtjejer och killar som sprang.
Även stavgångare och rullstolsburna deltog.
Vi fick välja på 5 km eller 10 km.
Jag valde 5 km och var glad att jag tog mig runt joggandes hela tiden:-)
En annan RFL veteran och elitlöpare Catti Lindström kom i mål några minuter efter mig, men hon sprang 10 km- imponerande !
Här ser ni hur glada och nöjda vi är efter vår prestation.
Jag är glad att ha gjort en insats för Ronald Mc Donald Hus och är stolt över min lilla medalj !
Anette Ljungqvist


onsdag 18 augusti 2010

Vägen mot Hälsoloppet...undanflykter...


Det närmar sig den 25:e! Efter sommarvilan med solstol, deckare, segelbåtsliv och grillkvällar så inser man att joggingen hamnade lite på efterkälken. Det är inte helt lätt att träna på klippor och på en 9 m lång ( kort)båt.

Men vardagen kommer ju åter in i sina invanda mönster så full fart framåt i spåret igen.

Det där med återhämntning får jag ta sedan tänkte jag och for ut varje morgon första veckan, men man är ju inte 28 år längre..Hälsporre!! jo det är ingen undanflykt utan ett faktum.

Nu tränar jag cykel, core och meditation! ? ja visst du läser rätt. Takens kraft får hjälpa mig nu.

Ingen löpning förän den 25:e för visst kommer jag stå där på i start gruppen med eller utan hälsporre!
Anette Ljungqvist